Zu viel Sonne schadet der Haut

Selbst Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor (LSF) von 30 bis 50 schützt die Haut nur eine gewisse Zeit. Intensives Sonnenbaden über Stunden sollte daher vermieden werden. Denn Verbrennungen der Haut sind keineswegs die einzigen Folgen.

„Scheint zu viel Sonne auf Kopf und Nackenbereich, kann schlimmstenfalls sogar ein Sonnenstich die Folge sein. Verantwortlich ist die zu starke Hitze, die zu einer Reizung der Hirnhaut führt – das löst dann eine Entzündungsreaktion aus“, weiß Dr. Thomas Wöhler, Gesellschaftsarzt der Barmenia Versicherungen.

Ein roter Kopf, Unruhe, Kopfschmerzen, Erbrechen sind deutliche Anzeichen für einen Sonnenstich. Betroffene sollten sich sofort in den Schatten begeben und den Kopf mit feuchten Tüchern kühlen. Um den Flüssigkeitsverlust durch erhöhtes Schwitzen auszugleichen, viel Wasser trinken.

Wer dennoch weiter in der Sonne bleibt, riskiert einen Hitzekollaps oder Hitzschlag – beides ein Fall für den Notarzt. Symptome hier sind massive Kreislaufprobleme, Schwindel, Übelkeit, Bewusstlosigkeit oder eine sehr hohe Körpertemperatur.

Um die Sommer-Sonnenzeit richtig genießen zu können, empfiehlt Wöhler, die Sonne zwischen 11 und 15 Uhr zu meiden: „Nehmen Sie sich ein Beispiel an den Spaniern – halten Sie Siesta.“

Quelle: txn-p